• Tekstbureau
  • Huur mij
  • Wat kost ‘t?
  • Ria
  • Schrijfcoach
  • Roman: ”Alea”
  • Contact

We log on the web. Web log. We blog.

20
NOV
2017

Schrijftip 20 Met meditatie ‘into the flow’

Tags : flow, gedachten, inspiratie, meditatie, schrijfcoaching, schrijftips, structuur aanbrengen
Posted By : Ria Schopman
Comments : 0

Schrijftips De Letterbrug, meditatie into the flow

The flow. Die gelukzalige staat waar iedere zichzelf respecterende artiest regelmatig bivakkeert. Die speciale zone waarin alles vanzelf gaat en de ideeën als rijpe vruchten aan de boom hangen, klaar om geplukt te worden. Hoe kom je in dat luilekkerland voor creatievelingen? Door meditatie.

Doe mij maar liever gps-coördinaten of een routebeschrijvinkje.

Helaas kan je the flow niet intikken op je TomTom. Het is een bewustzijnstoestand waarbij je alle voor het huidige moment overbodige gedachten overboord gooit, om volledig op te gaan in waar je mee bezig bent. En die overbodige gedachten, dat zijn er nogal wat. 

Strijden om het hoogste podium

Geschat wordt dat we per dag tussen de 50.000 en 100.000 gedachten hebben, die strijden om het hoogste podium van ons bewustzijn. Gelukkig hebben we nog enigszins controle over welke we toelaten en welke we onderdrukken want als we overal gehoor aan zouden moeten geven, zouden we knettergek worden.

Gedachten als wolkjes

Meditatie helpt om je op hol geslagen gedachtentrein tot stilstand te brengen. Even focussen op de ademhaling en alle andere gedachten als wolkjes laten wegdrijven. In de ruimte die daardoor ontstaat borrelen de gekste dingen op, waarvan sommige zelfs bruikbaar zijn.

20 minuten op je kussentje

Je hoeft heus geen altaar te bouwen en iedere morgen voor dag en dauw twintig minuten op je kussentje te gaan zitten. Maak af en toe pas op de plaats als je gedachten afdwalen of als je hoofd uit elkaar barst. Haal een paar keer diep adem en zie hoe al die bedenksels langzaam oplossen.

Ten strijde tegen een leger

Weet je wat ook een geweldige manier is om je gedachten te ordenen? Schrijven. Als schrijver moet je dagelijks ten strijde trekken tegen een leger hersenkronkels, want als je wacht tot ze vanzelf de aftocht blazen, kan je wachten tot je een ons weegt.

Met een schepnetje aan de gang

Opruimen door alles te noteren. Gedachten die boven komen drijven met een schepnetje vangen en in inkt vastleggen op papier, zodat ze niet meer kunnen ontsnappen om je bovenkamer opnieuw op stelten te zetten. Schrijven is een soort meditatie en mediteren helpt bij het schrijven. En zo is het cirkeltje mooi rond.

About the Author
Een ongebreidelde fantasie en bezeten van taal, niet gek dat ik uiteindelijk schrijver ben geworden. Stoeien met woorden en daar mensen mee raken. Mooier wordt het niet.

Social Share

  • google-share

De ultieme schrijftips!

  • Kees van Kooten, de kloofdichter
  • Schrijftip 30 Show don’t tell
  • Schrijftip 29 Inspiratie op de raarste plekken
  • Schrijftip 28 Schrijf jezelf gelukkig
  • Schrijftip 27 Tangconstructie zorgt voor zware bevalling
  • Schrijftip 26 De stoplap volgens Elsschot
  • Schrijftip 25 Vraag hulp
  • Schrijftip 24 Kill your darlings
  • Schrijftip 23 Het schrijversblok (aan je been)
  • Schrijftip 22 Huur een redacteur, hun kenne vautloos schreifen
  • Schrijftip 21 Mooischrijverij of woordenschat
  • Schrijftip 20 Met meditatie ‘into the flow’
  • Schrijftip 19 Rijk worden van je boek
  • Schrijftip 18 Geduld is een literaire zaak
  • Schrijftip 17 Natuur als inspiratie voor je locatie
  • Schrijftip 16 Zintuigen, gebruik ze alle vijf
  • Schrijftip 15 Herhaling: impactkanon of zwaktebod?
  • Schrijftip 14 Personages creëren, door goed observeren
  • Schrijftip 13 Zelfvertrouwen, weg met die innerlijke criticus
  • Schrijftip 12 Mindmappen is orde scheppen
  • Schrijftip 11 Afkijken mag, plagiaat niet
  • Schrijftip 10 Schrijven, kan je dat leren?
  • Schrijftip 9 Schrijf elke dag
  • Schrijftip 8 Waargebeurd is geen excuus
  • Schrijftip 7 Muziek brengt je in de juiste stemming
  • Schrijftip 6 De relevantie van research
  • Schrijftip 5 Omarm je deadlines
  • Schrijftip 4 Je verhaal is een geketend beest
  • Schrijftip 3: Rust in de tent!
  • Schrijftip 2: Neem jezelf niet al te serieus

Mail, App of bel me!

Tekstbureau De Letterbrug
Begoniastraat 250
2565 SV  Den Haag
de.letterbrug [at] gmail.com
06 – 22 98 63 35
(niet voor tienen, ik mag
uitslapen van de baas)

Hoe het juridisch zit

Algemene Voorwaarden

Privacyverklaring

Cookie verklaring

Disclaimer

Schrijftips!

  • Kees van Kooten, de kloofdichter
  • Schrijftip 30 Show don’t tell
  • Schrijftip 29 Inspiratie op de raarste plekken
  • Schrijftip 28 Schrijf jezelf gelukkig
© Ria Schopman - Tekstbureau De Letterbrug 2020